9 avril 2014

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Bonjour à tous !
Dernières nouvelles avant le départ
Nous voilà à 10 jours du marathon. Depuis octobre dernier, mon père a couru plus de 2’000 kilomètres d’entraînement. Tous les vêtements ont été testés dans les moindres détails et n’ont pas présenté des problèmes majeurs. Les test médicaux, eux aussi, n’ont pas permis de déceler des carences ou des anomalies. Tout est donc prêt pour la Grande Aventure.
Un grand merci aux principaux partenaires « GAZNAT, REF et MEAD » pour leur précieux appui financier. A signaler également les dons de l’Amicale des officiers de l’Etat-major de la Brigade frontière 1 et de l’Association de la ligne fortifiée de la Promenthouse. Nous ne pouvons pas passer sous silence le soutien, également, de plusieurs particuliers que nous remercions très sincèrement. Le budget (le plus important dégagé pour un Marathon) n’étant bouclé qu’à moitié, mon père a l’idée de donner des conférences sur ses expériences polaires durant la 2ème partie de 2014.
Programme provisoire (selon les conditions atmosphériques)
La zone de recueil des 47 participants venant de 17 pays est l’île de « Spitzberg » , au nord de la Norvège. Mon père partira le dimanche 6 avril pour cette île. Le 8 avril, le voyage sur le Pôle, d’une durée de 3 heures, est prévu au moyen d’ un Antonov (avion russe). Arrivés au Pôle, les coureurs seront basés au Camp Barneo composé d’une dizaine de tentes. Le départ du marathon est fixé durant la nuit du 8 au 9 avril (jour 24/24). Les communications étant impossibles par mobile, l’organisation transmettra via satellite les résultats. J’essaierai de vous informer au plus vite du déroulement de la course via le site web.
Nous vous remercions de votre soutien et vous transmettons nos cordiales salutations sportives.

Mélissa Gargiullo
Attachée de presse (29.03.2014)

 

ENGAGEMENT, ENDURANCE, LONGEVITE
Les clefs de la Performance

Mars 2014 (01 au 15)

Surcharge =  blessure !  Une contraction du mollet due à une surcharge  ne me permet pas, actuellement, de courir plus qu’une heure. Rien de grave  mais à trois semaines du marathon il s’agit d’être vigilant et prudent. L’entraînement de cette quinzaine a été  principalement axé sur les machines telle que les « steps ».

Au niveau de la logistique, nous sommes entrain d’apposer les logos des sponsors sur les vêtements. En principe, ils apparaîtront sur la cagoule.

Dans une semaine, nous commencerons à contrôler et à préparer les bagages. Le départ est fixé le dimanche  6 avril 2014. En principe ( selon les conditions atmosphériques ), le marathon sera couru le mercredi 9 avril 2014.

– William

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16 au 28 février 2014

Tout d’abord une excellente nouvelle ! Les premiers tests médicaux n’ont pas décelé de problème. Nous aurons encore une volée de tests à mi-mars. L’entraînement s’est déroulé selon la planification et un test de course  sur la neige/glace a eu lieu (2 heures) qui a permis de confirmer que  les chaussures « Salomon » sont idéales et tiennent très bien sur ce genre de terrain. Bien entendu, aucune possibilité de s’entraîner dans le froid. Toute l’Europe reste plongée dans un climat de printemps. Il ne nous reste pas plus que 4 semaines intensives avant le décompte final ! Le temps passe si vite….mais je me réjouis de me trouver au 9 avril.

-William

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Attachée de presse: Mélissa Gargiullo

Février 2014 (01 au 15)

Nous voilà à deux mois du Marathon ! Le climat sur l’Europe est bien trop clément pour un entraînement spécifique en zone glaciale. Espérons une vague de froid lors de ces prochaines semaines. Tous les stages ont été annulés.

Nous avons diversifié l’entraînement de course à pied. En effet, nous utilisons de plus en plus la piste finlandaise ( parcours recouvert de copeaux ) comprenant des changements de rythme (montées et descentes).  Rien à signaler au niveau médical excepté que les tests standards sont en cours.

Nous avons reçu la liste officielle des concurrents. Nous serons 47 coureurs provenant de 17 pays.

– William

Attachée de presse: Mélissa Gargiullo

Janvier 2014 (16 au 31)

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Matterhorn glacier paradise (Suisse) à 3883 mètres d’altitude / – 15 degrés

Stage d’entraînement et de tests

Cette quinzaine a été marquée par un stage en haute altitude. Depuis Zermatt, des tests d’équipements ont été effectués. Malheureusement, le temps trop clément ( – 15 degrés à 3’800 mètres d’altitude ) n’a pas permis de courir dans des conditions extrêmes. Cependant, l’équipement a pu être testé et le résultat est très concluant. Aucun problème à signaler.

Nous pouvons donc maintenant orienter la préparation que sur l’endurance. Les tests vestimentaires sont terminés.

Février devrait nous permettre de travailler l’endurance dans la neige et la glace avec des sorties de 3 heures (3 x par semaine). Bien entendu, les séances de fitness (musculation, steps, vélo) devront être toujours d’actualité.

La lecture du livre « Le Robinson de la Banquise » de Chauncey C. Loomis (Paulsen, 433 pages) me permet de me familiariser à la région du Pôle Nord.

 

-William

 

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Attachée de presse: Mélissa Gargiullo

 

 

Janvier 2014 (1 au 15)

Cette première quinzaine consolide le fait que la forme physique est bonne. Les sorties de plus de 2heures et demi sont très bien acceptées par l’organisme. Le terrain  d’entraînement est toujours vallonné ce qui permet de parfaire les changements de rythme. Le dos, point faible à cause d’une hernie discale réduite, semble tenir les 80 kms par semaine mais n’accepte pas du tout l’immobilité.

Le temps est très clément dans la région vaudoise. Même la Brévine (avec une température de 0 degré) ne me donne pas la possibilité de tester les vêtements dans des conditions glaciales. La décision est donc prise que je partirai la semaine prochaine à Zermatt pour me rendre notamment sur les glaciers.  L’objectif est de tester chaque élément vestimentaire ( cagoule, veste, pantalon et souliers) et de courir sur la glace.

–          William

Mélissa, attachée de presse.

Décembre 2013 (16 au 31)

Le temps passe vite ! Nous avons terminé la 1ère phase de l’entraînement. Après deux mois, nous avons pu, sans problème, respecter notre planification ( trois entraînements par semaine de 2 heures par sortie complétés par des séances de musculation). L’équipement est arrivé dans les délais. Mission accomplie pour cette première phase de l’Opération Pôle Nord !

Dès le 1er janvier 2014, nouas attaquerons la 2ème phase de la préparation. Cette phase sera beaucoup plus ardue que celle des mois de novembre et décembre 2013. Nous allons augmenter les temps de sortie à 3 heures et surtout nous allons commencé à tester l’équipement dans des conditions glaciales.

Nous avons reçu des informations des organisateurs du marathon :

Environ 50 concurrents se sont inscrits représentant 17 nations – Argentine, Australie, Autriche, Brésil, Canada, République Thèque, Danemark, France, Hollande, Grande Bretagne, Ireland, Japon, Russie, Singapour, Suisse, Tahiti et Etats – Unis (ordre anglais).

 

La liste définitive des participants avec un CV succinct sera postée très prochainement sur ce site.

La TEAM « OPERATION POLE NORD » VOUS SOUHAITE UNE TRES BELLE ANNEE 2014 REMPLIE DE JOIE ET DE BONHEUR.

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Samedi 14 décembre 2013

Cette quinzaine a été marquée par un voyage professionnel à Sarajevo. Cependant, le temps n’était pas aussi  froid que je l’espérais.  Je suis maintenant bien accoutumé des sorties de 2 heures  (3 x par semaine) et des séances en salle ( musculation, steps et vélo). Voilà déjà plus de un mois que j’ai commencé mon entraînement spécifique. Que les semaines passent vite !

Après avoir reçu la confirmation des organisateurs que le marathon du Pôle Nord sera couru en chaussures de course à pied et non en raquettes, mon choix  de chaussures s’est porté sur  les « Salamon Spikecross 3 CS ».  Il faudra également les tester ( taille 44 à cause des trois paires de chaussettes !). Dernière information à partager avec vous est la confirmation du  stage d’entraînement à fin janvier 2014 à la Brévine (la « Sibérie » de la Suisse !).

Novembre 2013 (16 au 30)

L’hiver s’approche à grands pas. La température a bien baissé et nous voilà à 0 degré de moyenne. Les entraînements se déroulent toujours sans accroc.

Cette quinzaine a été marquée par les préparatifs logistiques. D’une part, les vols ont été réservés jusqu’en Norvège (Spitzberg Island)  et d’autre part 80 % de mon équipement polaire à été commandé (ODLO et TAIGA sont les équipementiers). Il s’agira par la suite d’effectuer  les tests nécessaires de cet équipement.

Il est pratiquement certain que la course se déroulera avec des souliers de course à pieds et non avec des raquettes. Ouf !

– William

 

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