Janvier 2014 (1 au 15)

Cette première quinzaine consolide le fait que la forme physique est bonne. Les sorties de plus de 2heures et demi sont très bien acceptées par l’organisme. Le terrain  d’entraînement est toujours vallonné ce qui permet de parfaire les changements de rythme. Le dos, point faible à cause d’une hernie discale réduite, semble tenir les 80 kms par semaine mais n’accepte pas du tout l’immobilité.

Le temps est très clément dans la région vaudoise. Même la Brévine (avec une température de 0 degré) ne me donne pas la possibilité de tester les vêtements dans des conditions glaciales. La décision est donc prise que je partirai la semaine prochaine à Zermatt pour me rendre notamment sur les glaciers.  L’objectif est de tester chaque élément vestimentaire ( cagoule, veste, pantalon et souliers) et de courir sur la glace.

–          William

Mélissa, attachée de presse.

Profil du coureur : William Gargiullo

k kRécapitulatif succinct des épreuves sportives courues (1977-2013)

(Ne sont pas récapitulées  les courses effectuées dont la distance est inférieure  à 40 kms)

Coupe du monde et championnat du monde

  • 1ère manche de la Coupe du monde  des  Super marathons, Sahara/ Maroc (140 kms en 4 étapes/ 1992)
  •  championnat du monde de course en montagne (longue distance), Marathon de la Jungfrau, Suisse /2012)

Course par étapes

  •   Muraille de Chine (170kms en 5 étapes / 2004)  classement 5ème sur 30 coureurs

Course des 100 kms

  •  20 x les 100 kms de Bienne, Suisse  (meilleure performance 9 heures et 59’)

Marathons hors catégorie

  •   Tour de la Broye, Estavayer/Suisse – 1980/1990 (50 kms) – 6 éditions
  •   Swiss Alpin Marathon, Davos/Suisse – 1990 (80 kms)
  •   Tenzing – Hillary Everest Marathon  (Camp de base de l’Everest, Népal  à 5’400 mètres d’altitude) 2007
  •   Marathon de l’Etna, Sicile/Italie – 2009
  •   Défi international du Val de Travers, Couvet/Suisse – 2010 (75 kms)

Marathons de montagne

  •   Marathon de Zermatt (2008/2011/2012)
  •   Marathon de la Jungfrau (2008/2011/2012/2013)

Marathons sur route

45 marathons courus dont 16  hors  Suisse :

  • Barcelone, Espagne (2x)
  • Bruxelles, Belgique (2x)
  • Copenhague, Danemark
  • Helsinki, Finlande
  • Istanbul, Turquie
  • Madrid, Espagne
  • Malmö, Suède
  • Munich, Allemagne
  • Paris, France
  • Rome, Italie
  • San Francisco, Californie/Etats-Unis
  • Stockholm, Suède (2x)

Statistiques

  • Nombre de kilomètres parcourus à l’entraînement entre 1977 et 2013 : 108’000 kilomètres
  • Nombre de kilomètres parcourus en compétition entre 1977 et 2013 :  6’500 kilomètres

Coordonnées

  •  Nom : Gargiullo
  • Prénom : William
  • Date de naissance : 13.08.1954
  • Nationalité : Suisse
  • Profession : Associate Fellow, Centre de Politique de Sécurité, Genève
  • Adresse électronique : w.gargiullo@gcsp.ch